# Тренировки

читать 1 мин.
0 39

Провожу индивидуальные тренировки с настройкой биомеханики, чтобы ощутить твердую опору под ногами, почувствовать их силу и мощную поддержку, включить ягодицы в работу и тренировать их в каждом шаге в повседневной жизни, чтобы голеностоп был стабилен в динамике и не подводил, чтобы тазобедренные суставы были свободны, чтобы таз плавно покачивался и выполнял свой колоссальный потенциал, чтобы все тело было цельным и осанка выстраивалась сама собой. Даю возможность попробовать индивидуальные занятия со мной по сниженной стоимостью, всего 500₽.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 31

Открыт набор на персональные тренировки в Тренажёрном-Зале Нико-Фит. Тренировки помогут улучшить осанку, избавиться от дискомфорта в спине и шее, увеличить жизненный тонус, мобильность и стабильность суставов. В работу входит вводное тестирование, выявление желаний и потребностей, проведение занятий, работа над функциональностью всего тела, повышением эластичности тканей, улучшением двигательных процессов, динамическим балансом и стабильностью, легкое домашнее задание, регулярные шутки и поддержание здоровой атмосферы на занятии, мотивация оставаться в хорошем настроении и энергичном состоянии. Заявку на индивидуальную тренировку можно оставить в анкете или написать в WhatsApp на номер: 89126405577 Наталья.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 37

Статья о том, что важно беречь свое здоровье и не забывать про другие сферы жизни. Автор призывает начать заботиться о своем теле уже сейчас и обращаться к профессионалам за советом. В конце статьи автор задает вопрос и призывает к обсуждению.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 36

Подготовьтесь к Новому году вместе с тренировочной программой по коррекции фигуры в Первоуральске. Разнообразные тренировки помогут вам решить различные задачи, начиная от здоровой спины и заканчивая функциональным тренингом. Занятия начинаются с 9 августа в Атмосфера Пространство движения. Запись в лс.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 35

Работа с тренером более эффективна, чем самостоятельное исследование, благодаря системности, структуре, безопасности и мотивации. Например, при неправильной технике бега возникают проблемы со суставами и травмами. Работа с тренером помогает научиться отстраивать тело в пространстве и перезаписать двигательные шаблоны, что положительно сказывается на здоровье и качестве жизни. Вложение в работу с тренером сэкономит деньги на врачей в будущем.

Прочитать полностью