Статья о том, как регулирует движение наша нервная система, и как движение рассматривается как результат суммарного действия на тело всех сил. Также рассмотрены три принципа анализа движения. В конце статьи представлено расписание занятий по здоровой спине, аэробике, разумному фитнесу и функциональному тренингу.