Статья о том, что важно не терпеть неприятные ощущения, а научиться их замечать и выбирать то, что приятно. Рассказывается о том, как практиковать бдительность к своим ощущениям и восстанавливать качество тела. Автор призывает вернуть себе чувствительность и перестать уговаривать себя, что вам не больно там, где вам больно.