Знаете кто хозяин в теле? Странный вопрос, да? Конечно, головной мозг 🧠
⠀
Вы можете хоть каждый день тягать штангу, но если мозг плохо управляет движением, ничего хорошего не выйдет – травмы, боли, НОЛЬ результатов.
⠀
Можно забить и ждать чуда. А можно подключить умный фитнес и взметнуть результаты до небес! И я знаю, как это сделать!
👇👇👇
ГРАМОТНЫЙ план занятий, о нём я писала в предыдущих постах.
⠀
✅Будут силовые тренировки и чуть-чуть той самой магии, которая позволит вам преобразить качество движения, технику и отклик тела на любые нагрузки!
⠀
Мы все будем сочетать ГРАМОТНО:
⠀
❤️ Пилатес. Распределенное движение в трех плоскостях – отличный вариант для тех, кто хочет иметь не только идеально красивое, но и идеально здоровое тело!
⠀
💙 Силовые. Идеальное тело состоит из мышц, а не из жира – это ясно всем. А мышцы будут расти и становиться упругими только с силовыми нагрузками. При этом нам не потребуются большие веса.
⠀
💚Неврологические практики. Нервная система – главный гарант идеального тела! Тренировка мозга – это как следование карте в пути: можно идти к идеалу наугад (и никогда не прийти). А можно включить в работу мозг, и он сделает наши движения оптимальными, а дорогу к идеальному телу – короткой и комфортной!
⠀
Кто еще думает, пишите вопросики – все разберем ⤵️⤵️⤵️
#первоуральск #фитнеспервоуральск #первоуральскновости #пвк #новостипервоуральск
